「セッション記録」 一覧

【自分の思いを相手へ伝える為に考えることで、自分の、自分自身に対する偏見や誤解に気づくことができました】 20代女性の方のご感想です。 自分と向き合い 真正面から自分を見つめようとする 親御さんとの不 ...

輝き・可能性コーチの相澤です！ 僕たちが強く持っている「信念」や「価値観」は 生まれてからこれまで経験してきたことを 「強化」しながら、身につけてきます。 それは時として 現実に起きる体験として、大き ...

輝き・可能性コーチの相澤です！ いつも怒られてしまう 責められてしまう どうしてあなたはそうなの！？ そんなんじゃ、やっていけるわけないでしょ！ 変わりなさい！ そんな風に、言われて続けて、しんどくな ...

輝き・可能性コーチの相澤です。 人に頼れない、頼みごとが苦手 そんな風に感じている方、 そんなお悩みを持つ方は 少なくないかもしれません。   「人に頼ることは、自分が怠ける・逃げることだ」 ...

輝き・可能性コーチの相澤です。 私たちは誰しも 苦手なこと、得意なこと また、 自分で長所や短所だと思っていることが いろいろとあるかと思います。 中でも「短所」としてしまっている部分に フォーカスし ...

輝き・可能性コーチの相澤です。 「悲しみ切れた」 原因不明の胸の痛みを、訴えていた方。 大切な人を失い、 悲しい想いを誰にも言えず 表現する機会もなく ただただ長期間にわたり 奥の奥に自分の想いを押し ...

「私の母は、 マジメで、しっかりしていて、 完璧な人なんです」 アルコール中毒・パニック障害を 経験されてきた方。 現在は、 そんなお母親から 愛情は感じつつも、 「母は私には厳しい」 「好きだけど嫌 ...

輝き・可能性コーチの相澤です。 悲しい出来事が起きた時 「しっかり悲しむ」 ことは、 とても大切なことかもしれません。 特に、男性の場合 泣いている所を見せるのが カッコ悪い バカにされる そんな姿は ...

輝き・可能性コーチの相澤です。 ２０年近くパニックやうつを繰り返してきた方が、おっしゃったことです。 怖い思いをしたことを、 「考えないようにしよう」 「怖いのは勘違いだ」 「言ったら変だと思われる」 ...

1番驚いたのが、ある時おなかがじんわりと温かくなり、その後「しあわせ〜」という感覚があったこと。 それまでも「幸せ」と感じることもあったけれど それは頭で考えている幸せで、それとは違う自分の中からじわ ...