輝き・可能性コーチの相澤です。

私たちは誰しも
苦手なこと、得意なこと
また、
自分で長所や短所だと思っていることが
いろいろとあるかと思います。

中でも「短所」としてしまっている部分に
フォーカスしすぎて
苦しくなってしまう時もあると思います。

でもその「短所」
本当に、「克服すべき」短所なのかな？
と考えてみることもできるかもしれません。

とあるスポーツをしている男子高校生。

体調不良が出るほどに緊張してしまい
ずっと勝てていた試合に勝てなくなり
休養を余儀なくされたところで
ご相談に来られました。

お話を伺っていくと
・期待を背負った過度なプレッシャー
・自分に合わないことに合わせる苦痛
・自分はメンタルが弱い・優しすぎると思っている

ことで、苦しくなってしまっていたようでした。

この三つを見ても
すべて「自分を責めてしまう」要因になりそうです。

ですが、
一つ一つ丁寧に見ていき
彼の「奥にある望み」を
思い出していくことで
これらすべてが
自分の強みになることが見えてきます。

期待を背負ったのは
それだけ「喜ばせたい」
その喜びを「分かち合いたい」からかもしれません。

自分に合わないやり方を受け入れたのは
ひとえに研究熱心で
勝ちたい思いが強かったからもしれませんし
自分のやり方への確信を強める
きっかけになったかもしれません。

気迫がなく優しすぎるのではなく
落ち着き冷静でいるからこそ勝てることを
再確認するためかもしれません。

本当に強い人は、
気迫でなんとかしようとするだろうか？
自分で思う強いタイプとは、
元々自分が持っている性質なのでは？

と
そんなことも考えてもらったり

メンタルが弱いのではなく
これらのことから、
本来の「表現したい自分」を思い出そうと
苦しんでいたのかもしれません。

そして、
これらのことを考えながら
「こんな自分でやりたいんです！」

と、そんな自分を
リラックスしたイメージの中で感じてもらい
その自分の気持ち良さを感じてもらいました。

そうすると
こういう風にしてみよう
あんなことを取り組んでみよう
と、今までと違う
新たな自分の方向性が見えてきました。

自分のウイークポイントだと思っていた部分を
強みだと確認し
意識する方向を変えることで
望みに対して、具体的な取り組みまで浮かんできました。

彼の素直さ、柔軟さも素晴らしかったです。

こんな風に
自分の弱みだと思っている部分、
意外とあなたの強みだったりするかもしれませんよ。

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「ジブン輝き」コーチング（心理カウンセリング）
輝き・可能性コーチ　相澤

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