記憶・親・家族・本音から
自分という「不思議」と「本質」に迫る 本当の自分に出会う
ホンネの自分学
-Real Words- しんしんの心理講座ベーシック（初級）
心理・脳・言語・潜在意識の活用法

これまで、スピリチュアルを動画や本で学んだりして、感情解放をやったり、なんとか自分を落ち着かせようとしてきましたが、なかなかうまくいかず、パニック発作や不安も増えるばかりでした。

小さい頃も複雑な家庭で、現在も母親や義母との関係で悩みは尽きませんでした。

先生とセッションしていただき、
今まで、全然言いたいことを言ってこなかった、したい表現を行動に移せてこなかったことに気づかされました。

そうしているうちに、パニック発作や不安も大幅に減り、不思議と母の態度も穏やかになっていました。
自分が変わるとこんな風に変わるんだ、と実感できました。
※個人の感想であり効果を保証するものではありません

日頃の些細なストレスが蓄積して、月経前後には思考が暴走気味になり、感情が爆発してしまい、身近な人を傷つけてしまうことが多々ありました。その度に自己嫌悪に陥ってしまうことも、とても苦しかったです。

心療内科への通院経験がありましたが、気休めにしかならず、根本的な症状の改善や、本質的な問題の解決には至りませんでした。

セッションでは、相澤先生との会話を通して、自分がいま、何が不安で、どうして悩んでいるのか、など問題をひとつずつ「認識」して「自覚」していく大切さを体感しました。

自分の思いを相手へ伝える為に考えることで、自分の、自分自身に対する偏見や誤解に気づくことができました。つい、聞き逃したり聞こえなかった振りをしてしまいがちな

「私は、～したい」「本当は、こうしたかったんだ」という自分の心の声に、以前よりもきちんと耳を傾けてあげられるようになりました。

私は数ヵ月前よりも、自分を好きでいられるようになりました。

自分をさらけ出すことは、とても勇気が必要に思えますが、 自分で、自分のことを少しでも好きになれると「怖がることはなかったんだ」と、どんなことも受け止め、受け入れられるようになりますよ。
※個人の感想であり効果を保証するものではありません

職場での人間関係で悩み、性格や心理などの本をみ学びましたが「そうは言っても私はダメだ」となかなか自分のこととして受け止められずにいました。自分の根っこに「何の役にもたたない私が生きていていいのか？」という気持ちがあり、人の反応が気になってくよくよ悩むことが多かったです。

セッションでは自分と向き合い、「こんな自分でもいい」「自分を許そう」ということが、私の変化のきっかけで、大きな力になったと感じます。

生活の中で、自分が嬉しいこと・心地いい状態でいることを心がけるうちに、以前だったら気になってくよくよしたりイライラするような場面でも「相手には考えや事情があるんだ」「私の問題ではない」と、自分と切り離して考えられるようになったのは自分でも不思議でした。

自分を許したから気づくことができたことの一つだと思います。このような気づきや変化が日々の中にいくつもあります。

1番驚いたのが、ある時おなかがじんわりと温かくなり、その後「しあわせ〜」という感覚があったこと。

それまでも「幸せ」と感じることもあったけれど それは頭で考えている幸せで、それとは違う自分の中からじわじわぁと浸み出るもので初めての感覚でした。
※個人の感想であり効果を保証するものではありません

先生本当にありがとうございました。心より感謝申し上げます。

一夜明けてとっても気持ちが軽いのと、自分のままでいいんだー！という気持ちで嬉しさがいっぱいです^^

やりたいと思っていた封じ込めてたことを、全部やってみようと思います。なんでも出来そうな気がします^^笑

本来の解放した自分でいて、彼氏との関係がどうなのか、あらためて見ていこうと思います^^

いまだにお母さんにだっこされている感覚もあり、とても嬉しさがあります。この感覚(先生に教えて頂いたこと)を忘れずに生活して行きたいなと思います^^☆
※個人の感想であり効果を保証するものではありません

私はこれまで、人に気を使って周りが気になるタイプで、どんどん自分を追い詰め、そんな自分が嫌いでした。

ですが、先生から学んでセッションを繰り返すうちに、自分の短所だと思っていた点に、自分の可能性に感じられるようになっていきました。
半年前の自分と今の自分、「確実に今の自分が好きです」と言える自分に出会えました。

家族関係にも悩みがあったのですが、深掘りしていくと、まさかの親との関係で傷ついてきたことに気づきました。そして、自分が成長していく中で「分離」していた自分を、認めて許してあげられる大きなきっかけとなりました。

父との確執も一変！関係も良くなり、それに伴い私と子どもたちとの間にもまさかの好影響が出て驚いています。

リハビリの仕事では、患者さんの病気にフォーカスしがちでしたが、講座で学ぶことで、自分の心が楽になり、体も楽になった経験から、患者さん発する言葉や表情から、奥の気持ちを引き出せるようになり、患者さんの日々の過ごし方が、明らかに楽になっていることを実感しています。

今まで以上に患者さんから感謝の言葉をいただけ、セラピストとして関わり方が大きく変わり、大きな自信につながっています。
※個人の感想であり効果を保証するものではありません

私は以前は、自分はダメな人間だなと思ってばかりいて、今までパートナーに、自分の気持ちをなかなか素直に言えずに我慢し、分かってもらえない事が苦しかったり、悲しかったり、悩んだ時期もありました。

ですが、先生のところで学んでから、相手に分かってもらおうとする事をやめました！　分かってもらえなくてもいいから、自分の気持ちや考えは言葉にして伝えよう、と思えるようになりました。自分が変わった事で、相手も変わってくれたように感じます。パートナーとの関係がよくなりました。

自分を苦しめている考え方の癖に気付くことができ、とても楽に日常が送れるようになりました。
※個人の感想であり効果を保証するものではありません