ここを読んでくださっているあなたは、すでに長い間パニックや不安症をお持ちかも知れませんし、最近症状がではじめた方もいるかも知れません。
そして、お医者さんの言う通りに薬をしっかり飲んでいるのに、なんだかよくなっている気がしない…そんな風に感じているかも知れません。

今、youtubeやインスタなどのSNSでも、パニック・不安症だけでなく、あらゆる不調や病気の対処方法等が紹介されています。
あなたも、あらゆる情報を集めたり、試したりしている一人かもしれません。

また、「パニック障害を克服した」インフルエンサーや有名人の動画を見ては、「今の自分も過去のこの人のようだ」と共感して、すこし気持ちが楽になることもあるかもしれませんし、自分も早くそうなりたい…そのような気持ちが出てくるかもしれません。

そして、呼吸法や瞑想やヨガが良いと知れば、頑張って取り組んできたかもしれません。
整体やマッサージ、鍼灸がいいよと聞けば、頑張って通われているかもしれませんし、体を動かしたり、カウンセリングを受けたり、栄養療法を試している方もいるかも知れません。
そして、過去生のせいかもしれないとか、スピリチュアルのセッションを知り合いに誘われて受けてみたり、さらに、動画を見ながら、緩和させる方法をたくさん学んでいる方もいるかもしれません。

本当によくやっている、けど…良くならないのはなぜだろう？そんなふうにお悩みかもしれません。

「世界を動かそうと思ったら
まず自分自身を動かせ」
ソクラテス

自分の内側とは、内面のことです。自分が本当は何を感じて、何を考え、どんな価値観を持っていて、どう物事を捉えているか、そのようなことです。

自分の外側とは、他者や世の中に向けて表現している自分のことです。
誰しもがこのズレは当然あるのですが、パニック・不安症をお持ちの方の原因として、このズレと不一致が大きいのですね。
簡単にいうと、本音と建て前が大きな差があるわけです。

そして具体的には、過去に消化不良のコミュニケーションがあり、そこで感じた感情が身体に溜まり続け、パニックや不安症や様々な病気が発生しています。

つまりは良くも悪くも、本音を隠して、自分を偽ってしまっているわけなんですね。

「事実というものは存在しない。
　存在するのは解釈だけである」
フリードリヒ・ニーチェ

セルフイメージという言葉を聞いたことがありますか？
セルフイメージとは「自己認識」ともいい、自分で自分を、無意識でどう評価しているのか？というものです。
ポイントは無意識に認識していることなので、とてもわかりにくいんですね。

そしてこの「壮大な勘違い」とは、「信じ込み」と言って、あなたがあたかも真実だと思い込んで、信じて疑っていないものです。
この壮大な勘違いの１つが、セルフイメージとも言えます。

この勘違いである信じ込みが、身体に反映されてきたり、対人関係に反映されてきたり、望まない出来事や現実に反映されていきます。

なぜなら、僕らはこの壮大な勘違いである「信じ込み」に合わせて、脳が現実を加工し創り込んでくれているからです。
要は、脳が信じ込み通りに、現実を創ってくれている、そんな感じです。

この信じ込みは、「セルフイメージ」と「思考パターン」の大きく２つに分けられます。

例えば
「自分はダメなやつだ」
そんなマイナスなイメージの低いセルフイメージを持っているとすると、脳はどう現実を作ってくれるのか？　というと・・・

「やっぱり自分はダメなやつだ」
と認識し、感じることができる「現実を用意」してくれます。そして、自分を責めることで身体に大きなダメージをもたらします。
低いセルフイメージが、いかに自分にとって不利益か、ご理解いただけたかと思います。

さて、３つ目はまとめです。

これまで話してきた２つは、つまるところ、「脳の扱い方」とも言えます。
身体への反応も感情の反応も、すべて僕らの高性能の「脳」が司っています。根本原因の１と２で解説してきたことは、言ってみれば、脳をうまく使いこなせていないとも言えるんですね。

脳をうまく使いこなせていない状態では、「脳は勘違いしている」とも言えます。
つまりは誤作動を起こしてしまっている状態です。

また、脳が勘違いしていることとして、脳はメリットがあってパニック不安症をやっている、もしくは役に立っているから終わらせることができない状態でいる、そんな場合も多いです。

ですので、脳が持っている構造を客観的に理解し、扱っていくことで、自らパニック不安症をやめていく、終わらせていく可能性がグンと高まるわけなんですね。

この３つを集約すると

あなたの生き方の不調和
と
脳の扱いを知らないこと

が根本原因だと言えます。

99%の人が知らない、パニック不安症の３つの根本原因、いかがでしたでしょうか？

複雑な家庭で育ち、母親や義母との関係で悩みが尽きず、
心身共に不調だらけの40代後半の主婦。

あることがきっかけで、車の運転や電車、トンネル等でドキドキするようになり、不安が日々増えていった。
パニック障害と診断され、薬を飲む日々。

自分でなんとかしようと、瞑想や感情解放を取り組む。さらにスピリチュアルを本や動画で学んでも、うまくいかない日々…。

ある時、セッションを受けたのが転機となる。

それは、今まで言いたいことを言ってこなかった、したい表現を行動に移せてなかったことに気づいたこと。
そして、「こうしたい！」という「本音」の思いを実行すると、身体の芯から安らぎが生まれたことだった。

そうしていると、不調や不安も激減、不思議と母も穏やかになり、自分が変わると世界が変わることを驚きと共に実感。
やりたいことをやれている自分に、悦びを感じて日々を過ごしている。

私メンタルコーチ相澤が、サポートしてきた方のお話です。

あなたもこの方に続いていきませんか？

体験セッションでは、あなたのお話を詳しく伺い、具体的にあなたが今後、パニックや不安症の根本原因を取り除くために、何に取り組んでいけば良いのか？方向性を体験いただけます。

体験セッションだけでも
「癒されました」「期待以上でした」そのような声をいただいております。

99%の方が知らない　パニック不安症の３つの根本原因の１つ目でもお伝えしましたが、まずはここが重要になります。
ですので、

１）消化不良のコミュニケーションを解消する
２）身体に溜まり続けた感情を消化させる
３）本音を表現し、偽る自分をやめる

以上の取り組みを徹底的に行います。

上記の３つを取り組むことで、内側の自分と、外側の自分のズレがなくなってきます。そうなってくると、自分の中に燻る苦痛感が減っていき、病気や症状という「表現」が必要なくなります。

そして、自然と症状が消えていく可能性が高まるわけなんですね。

あなたに溜まり続けた「消化不良の感情」が消えていき、本音で自分を表現できる悦びを、想像してみてください！

先ほどもお伝えしましたが、信じ込みが先で、現実は後なんですね。

ではどうやってその信じ込みを見つけるのか？
それはシンプルで、その原点を探して「それは勘違いだった！」と自覚することです。
そして、それを自ら手放す、勘違いだったからそれを自分でやめると決断し、新たな未来を創っていく信じ込みを自分で決めて未来に向けて進みます。

ここを強力にサポートします。

信じ込みを見つけることは、いわばその奥にある「望み」「本当の自分」を見つけ出す作業になります。

要は、信じ込みの奥は「宝物」だらけなのです。

「信じ込みに気づく」
↓
「原点を探ってやめる・手放す」
↓
「新たな信じ込みを自分で決めて生きる」

この流れで、あなたの宝物を一緒に見つけませんか？
この信じ込みに気づき、足かせから解放された、自由な自分を想像してみてくださいね。

理由１、２を徹底的に取り組みながら、「脳」の使い方を覚えて徹底的に活用していきます。
そして、現実世界の中で、あなたという素晴らしい人を、日常の中で表現をし、本当の自分の姿をあらゆる方法で、刷り込んで馴染ませていきます。

脳は、言語パターン、身体の動き、身体の感覚に強く結びついています。日常の中で楽しくトレーニングして刷り込んでいきます。

その結果、あなたの「感覚」や「生き方」が整い、生きる喜びを見出していくことで、身体に対する命令は、心地よいものが増えていくでしょう。
そして、自然とパニックや不安症をはじめとする病気や不調を、自らやめていくことが可能になるわけです。

あなたに本来あった感覚を思い出し、まるで新しい心地よい感覚が備わった自分を想像してみてください！

体験セッションでは、あなたのお話を詳しく伺い、具体的にあなたが何に取り組んでいけば良いのか？方向性を体験いただけます。

体験セッションだけでも「癒されました」「期待以上でした」そのような声をいただいております。

あなたの「生き方」と「脳」を調和させ、パニック・不安症をやめる、回復コンサルティングの「体験セッション」では、現役バリバリの自律神経整体師・マインドコーチの相澤が対応します。

少し自己紹介をさせてください。

自律神経整体師・マインドコーチの相澤です。静岡県でパニック障害、不安症、自律神経失調症等の【自律神経の不調専門】整体サロンを運営、オンラインでパニックや不安症の方の回復プログラムご提供しております。

相澤自身も１０年以上前にパニック障害・自律神経失調症で、しんどい時期を送った経験があります。その際に断薬も経験してきました。正直断薬はパニックの症状より辛かったなと振り返ります。

そんな僕は、30代後半で全くの異業種からパニック・自律神経症状専門の整体師として開業し、多くの成果を出し喜ばれてきましたが、「ストレスの根本を断てない」と壁にぶち当たり悩みます。

転機は、とある心理技術との出会いがきっかけでした。そこからあらゆる心理技術を学び自分自身も実践し、数多くのセッションを受けたり、自分自身に問いかけ、気づきを繰り返し続けました。

クライアント様にも心と身体、両方のアプローチをしていくと、その結果少しずつ、パニックの回復にとどまらず、人間関係の改善、自分らしい生き方を見つけた人、夢を叶えた人、人生が変わったと言ってくださる人、価値観が１８０度変わった、と言ってくださる方が出てきました。

「精○科の院長に一生治らないと言われたので、本当に嬉しいです！」
そんな風に言っていただくこともあります。

そんな僕が、あなたのお話をじっくりお聞きします。

あなたのこれまでの状況を詳しくヒアリングし、パニック・不安症の根本原因と考えられるもの、そして、やるべきことをを一緒に洗い出していきます。

体験セッションでお話しした内容は、あなたがパニック・不安症を改善させていく為に、ナビゲートシートにまとめてプレゼントします。

セッション内容を文字にしてまとめることで、ご自身のことを俯瞰的に見ることができます。そしてこれから、パニック・不安症改善の為に、やるべきことが明確になることでしょう。

パニック症状をお持ちの方の場合、外に出られない、電車が怖い、運転が大変、具合が悪くなったらどうしよう…そのような理由から、外出をしてカウンセリングやセラピーに通ったりすることも、かなり大変ですよね。

このセッションではオンライン（zoom）で行いますので、まずはご安心ください。
ご自宅で安心した状態でお話ししましょう。

セッションの時間は、1時間〜1時間半です。予約希望日時を３候補あげてください。また、お悩みの状態と困りごとをご記載くだされば予約完了です。

ご予約の時間になりましたら、zoomでセッションの開始です。お一人でじっくり話せる環境をお作りいただき、マンツーマンですので、安心して何でもお話しください。
セッションの中で丁寧にあなたの状況を伺い、パニック・不安症改善のための道筋が、明確になることでしょう。

セッションが終わったら、パニック・不安症の根本原因がわかります。改善の道筋ができ、あとはあなたが実際に取り組んでいき、回復を目ざします。

病気でも不調でも、「どうしても変わりたい」そんな想いの方は、自分のために動く人は動きます。
できない理由・やらない理由を考えるのではなく、できる理由・やれる理由を考えます。

あなたはどちらですか？

このままズルズルと、３年先、５年先と、パニックや不安症等の不調を抱えて、今までと同じように辛いままの諦め人生を送る人ですか？
できない理由ややらない理由を探し続ける人ですか？

それとも、
「パニックや不安症をやめる！」と決断し動き始めて、「動いてよかった！」と人生を変えて、自分という花を咲かせていく人ですか？

それはどちらでも自由ですが、僕は後者を選ぶあなたを全力サポートいたします！

さあ〜！！あなたも生き方と脳を変えながら、新たな人生をスタートさせましょう！！！
ご参加お待ちしております！！！